
Grano saraceno con zucca e granella di noci
Il grano saraceno è una piata erbacea dal sapore rustico e amarognolo che si sposa molto bene con il dolce della zucca. Questo piatto è
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La torta salata integrale è un ottima opzione per un pranzo o una cena “svuotafrigo” perché ci permette di consumare eventuali avanzi in modo sano
I muffin salati alle zucchine sono una ricetta versatile e gustosa, ottima sia come antipasto che come secondo piatto purché accompagnato da un abbondante contorno
I burger di ceci sono un’ottima idea per consumare i legumi in alternativa a zuppe o insalate, apprezzata anche dai più piccoli. E’ possibile fare
Ecco una variante integrale della classica torta di carote e mandorle, leggera e genuina, ottima per variare la colazione o preparare una merenda gustosa e
Dottoressa Elena Montanari – Dietista Nutrizionista a Rimini
www.elenamontanari.it – Tutti i Diritti Riservati
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